價格：免費
更新日期：2018-01-21
檔案大小：6.6M
目前版本：1.01
版本需求：Android 4.0.3 以上版本
官方網站：mailto:andreamona700@gmail.com
Email：https://andreamonapps.blogspot.com/p/ansiedad-y-estres-politicas-de.html
★★★ Ansiedad y Estrés ★★★
Esta app esta pensada para ayudar a todas las personas a combatir y vencer el estres y ansiedad, la angustia y los trastornos que estos generan, como por ejemplo el insomnio.
Guia completa, paso a paso para tu dia a dia.
Existen dos secciones principales:
Seccion Rutinas: Consta de habitos ó rutinas que puedes aplicar todos los dias para llevar una vida mas feliz que abarca toda la parte fisica y mental.
Seccion tips rapidos: Como su nombre lo indica son técnicas ó tips rapidos que puedes aplicar en cualquier momento y luegar como por ejemplo en el trabajo.
Vamos a ver como controlar la ansiedad por comer en la seccion alimentacion de las rutinas. Con pensamientos positivos podemos vencer la ansiedad y depresion.
En rusumen:
Algunas cosas que encontraras.
★ Tecnicas de relajacion muscular
★ Tenicas de relajacion de la mente
★ Atencion plena
★ Técnicas de respiracion
★ Rutina para vencer la depresion, el estres, la angustia, la ansiedad etc
★ Ténicas para dormir bien
★ Audios sobre la mayoria del contenido para que se mas comodo para ti
★ Funcion Notas.
